日本人のアシュタンガヨガ正式指導者として知名度が高く、今でも本場インドへ毎年数か月集中修行に出掛けている本格派の更科さん。今回はスリランカにあるアーユルヴェーダリゾート「カルナカララ」とのコラボレーションが実現し、初の海外リトリートを開催する事となりました。
スリランカの大自然の中でアーユルヴェーダトリートメントを受けながら、更科さんからアシュタンガヨガの指導を受けられます。アシュタンガヨガご経験者はもちろんの事、初心者もゼロから丁寧にレクチャーします。国内外問わず旅をしている更科さんの興味深いお話も聞く事ができる貴重な7日間。毎日約3時間にも及ぶハーブオイルトリートメントとベジタリアンフードをお楽しみいただきながら、ハーブボール作りやスリランカ料理教室などもご体験いただけます
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