【募集情報】パンチャカルマステイ 2026 秋｜2026年10月29日スタート

本場スリランカで受けるアーユルヴェーダの浄化療法
2026年10月29日～（11泊12日・15泊16日・18泊19日）

パンチャカルマは、単なるリラクゼーションではありません。
アーユルヴェーダでは、健康な人の健康を守り、不調のある人のバランスを整えるために行われてきた伝統的な浄化療法です。身体に蓄積した不要なものを取り除き、心身を本来のバランスの取れた状態へ導くことを目的として行われます。

本プログラムでは、スリランカの本格的なアーユルヴェーダ施設「カルナカララアーユルヴェーダリゾート」に滞在しながら、一人ひとりの状態に合わせたパンチャカルマを受けていただきます。
診察を担当するのは、スリランカ国立コロンボ大学アーユルヴェーダ学部創立学部長であり、カルナカララアーユルヴェーダ＆ヨガインスティテュートでも講師を務める Prof. Pathirage Kamal Perera。
食事、施術、休息、そして自然に囲まれた環境の中で、自分自身と向き合う時間を過ごしてみませんか。

【開催日程】
Aプラン：2026年10月29日～11月9日（11泊12日）
Bプラン：2026年10月29日～11月13日（15泊16日）
Cプラン：2026年10月29日～11月16日（18泊19日）

こんな方におすすめ

• パンチャカルマに興味がある

• 本場スリランカでアーユルヴェーダを体験してみたい

• 不調を繰り返さない身体づくりを目指したい

• 一時的な対処ではなく、根本から身体を見直したい

• 心身をリセットする時間がほしい

• 健康的に体重を管理したい

• 食生活や生活習慣を見直したい

• アーユルヴェーダの考え方を実践しながら学びたい

パンチャカルマとは？

パンチャカルマとは、アーユルヴェーダを代表する浄化療法です。「パンチャ（5）」と「カルマ（行為）」という意味を持ち、本来は催吐法・瀉下法・浣腸法・経鼻法・瀉血法という5つの浄化法を指します。
アーユルヴェーダでは、不調の原因となるものが身体の中に蓄積すると考えられており、パンチャカルマではそれらを体外へ排出することを目的とします。その後、乱れたドーシャのバランスを整え、本来備わっている力が十分に発揮できる状態へ導いていきます。治療は前処置・主処置・後処置という段階を経て進められます。
※実際の治療内容は、一人ひとりの体質や状態によって異なります。医師の診察をもとに治療計画を立てるため、すべての浄化法を行うわけではありません。
カルナカララでは、担当医による診察をもとに、お一人おひとりに合わせた治療プランをご提案いたします。

カルナカララだからできること

経験豊富なアーユルヴェーダ医師による診察
スリランカ国立コロンボ大学アーユルヴェーダ学部創立学部長であり、カルナカララアーユルヴェーダ＆ヨガインスティテュートでも講師を務める Prof. Pathirage Kamal Perera が診察を担当します。
一人ひとりの体質や状態に合わせて治療計画を立て、最適なパンチャカルマをご提案します。

本場スリランカのアーユルヴェーダ専門施設
滞在先はカルナカララアーユルヴェーダリゾート。
自然豊かな環境の中で、食事・施術・休息を通して心身を整えていきます。

初めてでも安心の日本語サポート
日本語対応可能なスタッフが常駐しているため、海外滞在やパンチャカルマが初めての方も安心してご参加いただけます。
また、これまでの開催ではお一人で参加される方が多く、初参加の方も安心してご参加いただいています。

治療を受けるだけでは終わらない
滞在中には、Prof. Kamalとの座談会を開催します。パンチャカルマの目的や治療中の過ごし方、帰国後のセルフケアについて学びながら、疑問や質問を直接相談することができます。
アーユルヴェーダの考え方を知ることで、ご自身の身体への理解を深める機会にもなります。

パンチャカルマステイの流れ

パンチャカルマの内容は、一人ひとりの体質や状態、治療の目的に合わせて異なります。そのため、まずは医師による診察を行い、治療計画を立てていきます。滞在中は、トリートメントだけでなく、アーユルヴェーダの食事やヨガ、十分な休息を取りながら過ごします。

ある1日の流れ（例）
06:00　ヨガ
07:30　朝食
08:30　医師による診察
09:00　トリートメント
12:00　昼食
13:00　トリートメント
16:00　アクティビティ
17:00　メディテーション
19:00　夕食
※上記は一例です。治療内容や体調により異なります。

選べる3つの滞在プラン

Aプラン｜11泊12日
パンチャカルマを体験してみたい方へ
お仕事などで長期滞在が難しい方におすすめのプランです。

Bプラン｜15泊16日
しっかりとパンチャカルマに取り組みたい方へ
十分な滞在期間を確保しながら、ゆとりを持って治療を進めていきます。

Cプラン｜18泊19日
より長くご自身の身体と向き合いたい方へ
時間をかけて治療に取り組みたい方におすすめのプランです。

※滞在日数はご相談可です。上記以外にも、13泊や16泊など、ご希望に合わせて日程を調整できる場合があります。「もう少し長く滞在したい」「到着日を変更したい」など、お気軽にご相談ください。

【期間限定】早割受付中

2026年8月31日までのお申込みで、下記の早割料金が適用されます。

• Aプラン　25,000円引き

• Bプラン　35,000円引き

• Cプラン　45,000円引き

日程・料金

※上記はサンライズタワー（1名1室利用）の料金です。
※2名1室のご利用も可能です。お問合せください。
※上記以外の日数での滞在をご希望の場合もお気軽にご相談ください。

【お申込みフォーム】
https://forms.gle/BB8p6LmwCAatgGVu7

お部屋のアップグレードについて

コテージタイプのお部屋へのアップグレードも可能です。
追加料金：1泊あたり2,500円（税込）
ご希望の方はお申込み時にご相談ください。
※空室状況によりご案内できない場合があります。

料金に含まれるもの

• 宿泊（サンライズタワー／1名1室）

• 1日3食のアーユルヴェーダ食

• Prof. Pathirage Kamal Pereraによる診察（通常は別途診察料が必要となります）

• パンチャカルマトリートメント

• 処方薬（必要な方のみ）

• 毎朝のヨガレッスン

• 空港ホテル間の往復送迎

• 医師の診察時の日本語通訳

• リゾート内アクティビティ（クッキングデモンストレーション、ボタニカルツアー、ハーバルボール作り体験、メディテーションなど。一部有料）

料金に含まれないもの

• 航空券

• ETA（電子渡航認証）申請費用

• 海外旅行保険

• 個人的なお買い物や飲食代

• チップ

• 有料オプショナルツアー

滞在先について

滞在先は、スリランカ・ネゴンボにあるカルナカララアーユルヴェーダリゾートです。
空港から約30分の場所に位置し、自然豊かな環境の中でアーユルヴェーダのトリートメントを受けることができますまた、空港から約30分というアクセスの良さも魅力のひとつです。
施設やお部屋の詳細については、ホテル公式サイトをご覧ください。

【カルナカララアーユルヴェーダリゾート公式サイト】
https://karunakarala.com/sparesort/ja

航空券や海外旅行の手配について

航空券は料金に含まれておりません。
ご自身でご手配いただくほか、ご希望の方には提携旅行会社をご紹介しております。
海外旅行の手配に不安がある方も、お気軽にご相談ください。

お支払いについて

お支払いは事前銀行振込となります。お申込み後、お振込先をご案内いたします。

お申込み方法

本プログラムの提供・販売は Karunakarala Ayurveda Resort が行っています。
お申込みは、ホテル公式申込みフォームより受け付けております。

【お申込みフォーム】
https://forms.gle/BB8p6LmwCAatgGVu7

前回開催の様子

2026年春に開催したパンチャカルマステイの様子をレポートしています。実際に参加された皆さまの滞在の様子やプログラム内容については、こちらをご覧ください。

▶ パンチャカルマステイ2026春 開催レポート
https://karunakarala.jp/institute/panchakarma-stay-spring-2026-report/

よくある質問

Q. パンチャカルマが初めてでも参加できますか？
はい。ご参加の大半はパンチャカルマが初めての方です。医師の診察をもとに、一人ひとりに合わせた治療計画を立てますのでご安心ください。

Q. 英語が話せなくても大丈夫ですか？
はい。医師の診察時には日本語通訳が付きます。また、日本語対応可能なスタッフもおりますので、安心してご参加いただけます。

Q. 一人で参加しても大丈夫ですか？
はい。これまでの開催では、お一人で参加される方がほとんどです。滞在中はご自身のペースでお過ごしいただけます。

Q. 航空券は含まれていますか？
いいえ。航空券は含まれておりません。ご自身でご手配いただきますが、ご希望の方には代理店をご紹介しております。

Q. 記載されている日程以外でも参加できますか？
はい。13泊や16泊、また前入りなど、日程の調整が可能です。ご希望の方はお気軽にご相談ください。

Q. どのプランを選べばよいか分かりません。
滞在日数や目的に応じてご提案いたします。お申込み前のご相談も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

【お問合せ】
sparesort@karunakarala.com

キャンセルポリシー

キャンセルをされる際には、ご宿泊予定日の31日前までにキャンセル通知が必要となります。30日以内での通知となった場合は、以下キャンセル料を請求致します。

ご宿泊の30日～16日前・・・ご予約金額総額の30%
ご宿泊の15日～8日前・・・ご予約金額総額の50%
ご宿泊の7日～4日前・・・ご予約金額総額の75%
ご宿泊の3日～当日・・・ご予約金額総額の100%