Packages
宿泊パッケージ
Karunakaralaでは、宿泊・食事・トリートメント・ヨガ・ドクター診察をすべて含む、
一人ひとりの体質と目的に合わせたプログラムを提供しています。
Signature Ayurveda Packages
Signature
Ayurveda Packages
（旧ウェルネスパッケージ）
アーユルヴェーダの叡智に基づき、心と体、そして自然との調和を取り戻すための“滞在型アーユルヴェーダ体験”です。
初回の診察で専属ドクターがドーシャ（体質）と心身の状態を見極め、日々の施術内容や食事をカスタマイズ。治すのではなく、“本来の自分に戻る”プロセスを大切にしています。
【ご滞在に含まれるもの】
・プライベートヴィラまたはデラックスルームでのご宿泊
・ドクターによる毎日のコンサルテーション
・1日3~6種類のアーユルヴェーダトリートメント（最大3時間）
・ドクターの推薦に基づくアーユルヴェーダ食
・飲料水・ハーバルティー（無料・おかわり自由）
・ハーブ薬の処方
・毎朝のヨガセッション
・日替わりアクティビティ
・エアポート片道送迎（3泊以上）
・長期滞在特典（詳細は以下に記載）
滞在日数に応じた体験
滞在日数に合わせて、体験は「リラクゼーション」から「浄化」、そして「再生」へと、段階的に深まっていきます。
トリートメントは、ご予約開始日の翌朝から始まります。
・通常日：1日3〜6種類、約3時間が目安
・チェックアウト日：午前中のみ、1〜3種類、最大1.5時間が目安
内容・時間は、ドクターの診察に基づき、お身体の状態や滞在日程に合わせてご案内いたします。
チェックイン時間や到着日の過ごし方については、よくある質問をご確認ください。
よくある質問を確認する
01
体験とリラクゼーション
アーユルヴェーダを気軽に体験できる短期滞在。
ストレスや疲労を解放し、心身をやさしく整えます。
効果
心と体の緊張をゆるめ、深いリラクゼーションを促します。
ストレス、不眠、疲労感の改善、血行促進、軽いデトックスに。
トリートメント例
アビヤンガ（全身オイルマッサージ）／スウェダナ（ハーバルスチーム）／
シロダーラ（額へのオイル）／ハーバルバス／ピンダスウェダ（温布療法）／ヘッド＆ショルダーケアなど
02
バランスの回復
心身のバランスを整え、エネルギーを回復するプラン。
日常の疲れやストレスを解きほぐし、内側から整えるステップです。
効果
筋肉や関節のこわばりを和らげ、ドーシャの乱れを整える。
慢性的な疲労、腰痛、ストレスや不安の緩和に。
トリートメント例
上記「1〜3泊｜体験とリラクゼーション」プラン記載の内容に加え、
カティワスティ（腰部温オイル）／サルワンガダーラ（全身オイル流し）／
ピチュ（ハーバル湿布）／シラピンダ（ミルクパック）
03
ディープデトックス
体の奥深くに溜まった不要物を浄化し、本来のエネルギーを取り戻すための期間。
10泊以上からは本格的なパンチャカルマ（浄化療法）も対応可能な本格プログラムです。
効果
体内の毒素を排出し、消化・代謝・免疫をリセット。
むくみ・倦怠感・肌荒れ・消化不良などを改善し、体質変化を実感。
トリートメント例
上記「4〜7泊｜バランスの回復」プラン記載の内容に加え、
パットゥ（ハーブペースト塗布）／シロワスティ（頭部オイル保持）／
ポッタリスウェダ（ハーバルボール温湿布）／パンチャカルマ（10泊以上）
特典
滞在中「ニゴンボショッピングツアー」が1回無料でお楽しみいただけます。
トリートメントの合間にご利用いただけますので、チェックイン後にご相談くださいませ。
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04
ヒーリング＆リニューアル
慢性的な不調や特定の疾患にアプローチし、根本からの回復を目指すことができる滞在。
ドクターが目的や体調に合わせて治療的トリートメントを組み合わせます。
本格的なリラクゼーションにも最適です。
効果
慢性疲労や長引く不調を根本から改善し、身体機能と心の調和を取り戻します。
トリートメント例
上記「8〜14泊｜ディープデトックス」プラン記載の内容に加え、
関節炎・神経系・婦人科系・ストレス関連疾患などに対応する治療的トリートメント
特典
滞在中に以下を各1回無料でお楽しみいただけます。
「ニゴンボショッピングツアー」
「リラクゼーションボートライド」
トリートメントの合間にご利用いただけますので、チェックイン後にご相談くださいませ。
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05
コンプリート・リジュベネーション
深い浄化の先にある“再生”のための特別な滞在。
細胞レベルで体を整え、内側から光を取り戻す時間です。
効果
若返り、代謝やホルモンの安定、心の静けさの回復。
長期的な健康維持と、心身の調和を取り戻します。
トリートメント例
上記すべてを包括し、ドクターが体質と現状、目的に合わせて完全カスタマイズ。
特典
滞在中に以下を各1回無料でお楽しみいただけます。
「ニゴンボショッピングツアー」
「リラクゼーションボートライド」
トリートメントの合間にご利用いただけますので、チェックイン後にご相談くださいませ。
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オプション
専門医による
特別アーユルヴェーダ診察
免疫・リウマチ・婦人科・産科・薬理・心理（ストレス／睡眠）・生活習慣病など、特定分野について、必要に応じてご案内する有料オプションです。
インハウスドクターによる診察をもとに、症状の程度や内容に応じて、セカンドオピニオンや専門医による診察・処方がより適していると判断された場合にのみご提案します。
本オプションは必須ではなく、ゲストのご希望があった場合でも、現在の状態によっては通常の診察で十分な場合もあります。
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