Packages
宿泊パッケージ
Karunakaralaでは、宿泊・食事・トリートメント・ヨガ・ドクター診察をすべて含む、
一人ひとりの体質と目的に合わせたプログラムを提供しています。
Signature Ayurveda Packages
Signature
Ayurveda Packages
（旧ウェルネスパッケージ）
アーユルヴェーダの叡智に基づき、心と体、そして自然との調和を取り戻すための“滞在型アーユルヴェーダ体験”です。
初回の診察で専属ドクターがドーシャ（体質）と心身の状態を見極め、日々の施術内容や食事をカスタマイズ。治すのではなく、“本来の自分に戻る”プロセスを大切にしています。
【ご滞在に含まれるもの】
・プライベートヴィラまたはデラックスルームでのご宿泊
・ドクターによる毎日のコンサルテーション
・1日3~6種類のアーユルヴェーダトリートメント（最大3時間）
・ドクターの推薦に基づく食事プラン（夕食から翌昼食まで全食事付）
・ハーブ薬の処方
・毎朝のヨガセッション
・日替わりアクティビティ（瞑想／アーユルヴェーダ講座／クッキング教室／ハーブガーデンツアー／ハーバルボール作り等）
・エアポート片道送迎（3泊以上）
・長期滞在特典あり（詳細は各プランに記載）
滞在日数に応じた体験
滞在日数に合わせて、体験は「リラクゼーション」から「浄化」、そして「再生」へと、段階的に深まっていきます。
※トリートメントの時間は目安です。
1日につき3時間のトリートメントが計画されていますが、チェックイン日/チェックアウト日は半日のみのトリートメントになります。
01
体験とリラクゼーション
アーユルヴェーダを気軽に体験できる短期滞在。
ストレスや疲労を解放し、心身をやさしく整えます。
効果
心と体の緊張をゆるめ、深いリラクゼーションを促します。
ストレス、不眠、疲労感の改善、血行促進、軽いデトックスに。
トリートメント例
アビヤンガ（全身オイルマッサージ）／スウェダナ（ハーバルスチーム）／
シロダーラ（額へのオイル）／ハーバルバス／ピンダスウェダ（温布療法）／ヘッド＆ショルダーケアなど
02
バランスの回復
心身のバランスを整え、エネルギーを回復するプラン。
日常の疲れやストレスを解きほぐし、内側から整えるステップです。
効果
筋肉や関節のこわばりを和らげ、ドーシャの乱れを整える。
慢性的な疲労、腰痛、ストレスや不安の緩和に。
トリートメント例
上記「1〜3泊｜体験とリラクゼーション」プラン記載の内容に加え、
カティワスティ（腰部温オイル）／サルワンガダーラ（全身オイル流し）／
ピチュ（ハーバル湿布）／シラピンダ（ミルクパック）
03
ディープデトックス
体の奥深くに溜まった不要物を浄化し、本来のエネルギーを取り戻すための期間。
10泊以上からは本格的なパンチャカルマ（浄化療法）も対応可能な本格プログラムです。
効果
体内の毒素を排出し、消化・代謝・免疫をリセット。
むくみ・倦怠感・肌荒れ・消化不良などを改善し、体質変化を実感。
トリートメント例
上記「4〜7泊｜バランスの回復」プラン記載の内容に加え、
パットゥ（ハーブペースト塗布）／シロワスティ（頭部オイル保持）／
ポッタリスウェダ（ハーバルボール温湿布）／パンチャカルマ（10泊以上）
特典
滞在中1回の「ニゴンボショッピングツアー」が無料になります。
ご滞在中のトリートメントの合間にご利用いただけますので、
チェックイン後にご相談くださいませ。
・所要時間：2.5時間（車移動時間含む）
・内容：下記から5箇所を選んで回ります。
1. 仏教寺院（マハメヴナワ仏教寺院）
2. キリスト教会（セントメアリーズ協会）
3. ヒンドゥー教寺院
4. アルピコスーパーマーケット
5. アーユルヴェーダ薬局
6. アーユルヴェーダコスメ
7. ニゴンボビーチ
ツアーの詳細を確認する
04
ヒーリング＆リニューアル
慢性的な不調や特定の疾患にアプローチし、根本からの回復を目指すことができる滞在。
ドクターが目的や体調に合わせて治療的トリートメントを組み合わせます。
本格的なリラクゼーションにも最適です。
効果
慢性疲労や長引く不調を根本から改善し、身体機能と心の調和を取り戻します。
トリートメント例
上記「8〜14泊｜ディープデトックス」プラン記載の内容に加え、
関節炎・神経系・婦人科系・ストレス関連疾患などに対応する治療的トリートメント
特典
滞在中1回の「ニゴンボショッピングツアー」と「リラクゼーションボートライド」が
無料になります。
ご滞在中のトリートメントの合間にご利用いただけますので、
チェックイン後にご相談くださいませ。
「ニゴンボショッピングツアー」
・所要時間：2.5時間（車移動時間含む）
・内容：下記から5箇所を選んで回ります。
1. 仏教寺院（マハメヴナワ仏教寺院）
2. キリスト教会（セントメアリーズ協会）
3. ヒンドゥー教寺院
4. アルピコスーパーマーケット
5. アーユルヴェーダ薬局
6. アーユルヴェーダコスメ
7. ニゴンボビーチ
「リラクゼーションボートライド」
・所要時間：1時間
ホテルに沿って流れるマオヤ川のリバーツアーです。
海へと向かいながら自然や生き物を観察し、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。
ツアーの詳細を確認する
05
コンプリート・リジュベネーション
深い浄化の先にある“再生”のための特別な滞在。
細胞レベルで体を整え、内側から光を取り戻す時間です。
効果
若返り、代謝やホルモンの安定、心の静けさの回復。
長期的な健康維持と、心身の調和を取り戻します。
トリートメント例
上記すべてを包括し、ドクターが体質と現状、目的に合わせて完全カスタマイズ。
特典
滞在中1回の「ニゴンボショッピングツアー」と「リラクゼーションボートライド」が
無料になります。
ご滞在中のトリートメントの合間にご利用いただけますので、
チェックイン後にご相談くださいませ。
「ニゴンボショッピングツアー」
・所要時間：2.5時間（車移動時間含む）
・内容：下記から5箇所を選んで回ります。
1. 仏教寺院（マハメヴナワ仏教寺院）
2. キリスト教会（セントメアリーズ協会）
3. ヒンドゥー教寺院
4. アルピコスーパーマーケット
5. アーユルヴェーダ薬局
6. アーユルヴェーダコスメ
7. ニゴンボビーチ
「リラクゼーションボートライド」
・所要時間：1時間
ホテルに沿って流れるマオヤ川のリバーツアーです。
海へと向かいながら自然や生き物を観察し、ゆったりとした時間をお過ごしいただけます。
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オプション
専門医による
特別アーユルヴェーダ診察
免疫・リウマチ・婦人科・産科・薬理・心理（ストレス／睡眠）・生活習慣病など、特定分野について、必要に応じてご案内する有料オプションです。
インハウスドクターによる診察をもとに、症状の程度や内容に応じて、セカンドオピニオンや専門医による診察・処方がより適していると判断された場合にのみご提案します。
本オプションは必須ではなく、ゲストのご希望があった場合でも、現在の状態によっては通常の診察で十分な場合もあります。
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