【12/1 渋谷】知っておけば、こわくない更年期。｜スリランカの先生に聞く、アーユルヴェーダ
12月1日（火）、カルナカララの講座を東京・渋谷で開催します。
「眠りが浅い」「頭が重い日が増えた」「理由もなく気持ちが沈む」
前はこんなことなかったのに。でも、病院に行くほどではない。
私たちのリゾートやサロンには、こうしたご相談がたくさん寄せられます。
からだの変わりめを、アーユルヴェーダの本場スリランカではどう考えるのか。
コロンボ大学で伝統医学部を立ち上げた、カマル教授が直接お話しします。
「知っておけば、こわくない更年期」
🔗 お申し込みはこちら（外部サイト）
こんな方におすすめです
休んでも疲れが抜けない、眠りが浅い
「更年期かも」と思うけれど、病院に行くほどでもない
何歳から、どう変わるのかを先に知っておきたい
漢方やサプリを試したけれど、もう一歩ほしい
ご家族やご友人の更年期が気になる
この日、お伝えすること
更年期と自律神経の変化を、アーユルヴェーダの3つの体質から読み解きます。
更年期は何歳から？ 30代から始まっている、からだのサイン
なりやすい人、なりにくい人。3つの体質から読み解く
自律神経が乱れる理由と、がんばらずに整える毎日の習慣
スリランカで、女性のために使われてきた薬草の話
避けたい食べ方と、台所のスパイスの取り入れ方
漢方とアーユルヴェーダ、何がちがう？
当日の体験
体質診断のデモンストレーション
ご希望の方の中から数名に、カマル教授がアーユルヴェーダの体質診断を実演します。こちらから指名することはありません。
スリランカでアーユルヴェーダを体験した方のお話
現地で何をして、からだと気持ちがどう変わったのか。リアルな声をお届けします。
講座のあとのティータイム（自由参加）
お茶とお菓子をご用意しています。教授やスタッフに、気軽にご質問ください。
参加特典
カルナカララ監修「28日のアーユルヴェーダ手帖」
講座の内容と、その後も使える記録ページをまとめた手帖です。メモは不要です。
更年期世代の女性のために作った、カルナカララオリジナルのハーブティー
講師 カマル ペレラ教授
スリランカ史上最年少で、アーユルヴェーダのプロフェッサーに。
コロンボ大学 伝統医学部 創設学部長
WHO（世界保健機関）伝統医学 上級コンサルタントを歴任
中国薬科大学 薬理学博士
スリランカ初のアーユルヴェーダ専門医課程（MD）を立ち上げ
臨床歴20年以上
2013年に長崎大学で研修。日本とのご縁も深い先生です
現在は、カルナカララ アーユルヴェーダ リゾートのアーユルヴェーダ責任者を務めています。
昨年の講座の様子
2025年11月、代官山サロン10周年セミナーでのカマル教授の講座には、約100名の方にお申し込みいただきました。
開催概要
日時：2026年12月1日（火）13:30〜15:00（受付13:00）
ティータイム：15:00〜16:00（自由参加）
場所：渋谷駅周辺（会場の詳細は、お申し込みの方にご案内します）
参加費：5,000円（税込）
参加特典：オリジナル手帖、ハーブティー
定員：50名
通訳：日本語通訳つき
主催：カルナカララ アーユルヴェーダ リゾート
「知っておけば、こわくない更年期」
🔗 お申し込みはこちら（外部サイト）
よくあるご質問
Q. アーユルヴェーダは初めてです。
A. 大丈夫です。初めての方にも分かりやすくお話しします。
Q. まだ更年期ではありませんが、参加できますか？
A. はい。30代から始まる変化も扱います。先に知っておきたい方も歓迎です。
Q. 自己紹介や、人前で話す場面はありますか？
A. ありません。年齢をおうかがいすることもありません。
Q. 一人で参加しても大丈夫ですか？
A. もちろんです。ご家族やご友人とのご参加も歓迎です。
Q. キャンセルはできますか？
A. お支払い後のキャンセル・返金はお受けいたしかねます。
※本講座は、アーユルヴェーダの考え方を学ぶものです。
一覧へ戻る