2026/5/9
2026年7月出発｜秋山紫穂さん＆HANAEさんと過ごす、スリランカ アシュタンガヨガ＆アーユルヴェーダ リトリート
日常から少し離れ、朝のヨガで身体を目覚めさせ、アーユルヴェーダの診断とトリートメントで自分の今の状態を見つめ直す。そんな時間をスリランカの自然の中で過ごす「スリランカ アシュタンガヨガ＆アーユルヴェーダ リトリート」が、2026年7月19日（日）出発で開催されます。
今回のリトリートは、Karunakarala Ayurveda Resortでのスリランカリトリートを重ねてきた秋山紫穂さんと、長年アシュタンガヨガを実践・指導されているHANAEさんを講師に迎えて行われる特別なツアーです。アシュタンガヨガを長く実践している方はもちろん、海外リトリートやマイソールクラスが初めての方にも、ご自身のペースで参加しやすい内容です。
滞在先は、コロンボ国際空港から車で約30分のワイッカルにあるKarunakarala Ayurveda Resort。川辺の静けさ、森の木漏れ日、南国の花や果実に囲まれた環境で、毎朝のアシュタンガヨガ・マイソールクラス、アーユルヴェーダドクターによる診断、体質に合わせたトリートメント、アーユルヴェーダに基づいた食事を組み合わせながら、心身をゆっくり整えていきます。
リトリートの概要
出発日：2026年7月19日（日）
日程：3泊5日／6泊8日
滞在先：Karunakarala Ayurveda Resort（スリランカ・ワイッカル）
講師：秋山紫穂さん、HANAEさん
最少催行人数：10名
旅行代金：3泊5日 417,000円〜、6泊8日 467,000円〜
※旅行代金や条件は、航空便の状況などにより変更となる場合があります。最新情報はツアー募集ページにてご確認ください。
アシュタンガヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた滞在
滞在中は、朝の時間にアシュタンガヨガのマイソールクラスが予定されています。秋山紫穂さんとHANAEさん、2名の講師による指導のもと、その日の身体の状態に合わせて練習できることが、このリトリートの大きな魅力です。
朝の練習で身体の感覚を開いた後は、アーユルヴェーダドクターによる診断、体質に合わせたトリートメント、アーユルヴェーダ食の食事へと続きます。身体を動かすこと、休めること、食べること、学ぶことを一日の流れの中で重ねながら、ご自身の心身と静かに向き合う滞在です。
カルナカララで体験できること
Karunakarala Ayurveda Resortは、スリランカ・ワイッカルの川辺に広がるアーユルヴェーダ専門リゾートです。空港から近い立地でありながら、耳に届くのは鳥の声や木々が風に揺れる音。初めてスリランカを訪れる方にも安心してお過ごしいただけるよう、日本語・英語を話せる現地スタッフが滞在をサポートします。
カルナカララでは、ドクターの診断や施術に加えて、風に吹かれて休む時間、食事を通して内側から整える時間も大切にしています。毎日の診察に基づく体質別の食事、ハーブやオイルを用いたトリートメント、川辺の静けさに寄り添う空間が、深い呼吸を取り戻す時間を支えます。
今回のツアーでは、サットサンガ、伝統料理教室、ニゴンボショッピング、世界遺産ダンブッラ石窟寺院やピンナワラの象の孤児院観光なども予定されています。ヨガとアーユルヴェーダを中心にしながら、スリランカの自然や文化にも触れられる内容です。
講師について
秋山紫穂さんは、アシュタンガヨガ正式指導者（KPJAYI / SYC Authorized Level 2）であり、mysore fukuoka主宰、DEEP GREEN FUKUOKA代表として、ヨガ、食、音楽、環境をつなぐ活動を国内外で行われています。カルナカララでのスリランカリトリートは今回で4回目。これまでの滞在で積み重ねてきた信頼と経験があるからこそ、スリランカの自然、ヨガ、アーユルヴェーダを深く味わえる時間になります。
HANAEさんは、Ashtanga yoga Authorized by KPJAYI、全米ヨガアライアンス認定E-RYT500を取得。都内を中心にヨガイベントや指導者養成講座などで講師を務め、2023年よりアシュタンガヨガ マイソールプログラム「mysoreFuki」を主宰されています。紫穂さんとHANAEさんの2名の講師とともに、アシュタンガヨガを通して身体に向き合い、アーユルヴェーダを通して内側から整える時間をお過ごしいただけます。
こんな方におすすめです
スリランカで本格的なアーユルヴェーダ リトリートを体験したい方
アシュタンガヨガを自然豊かな環境で深めたい方
ヨガ、食事、トリートメントを通して心身を見つめ直したい方
忙しい日常から離れ、自分のための時間を持ちたい方
3泊5日または6泊8日で参加できる海外リトリートを探している方
自然の中で身体を動かし、休み、食べ、学ぶ数日間。ご自身のための時間を持ちたい方におすすめのリトリートです。
お申し込み・詳細
ツアーの詳細、旅行条件、空席状況、お申し込みについては、株式会社アイデアツアーズの募集ページをご確認ください。
定員に達し次第、募集終了となる場合があります。ご参加を検討されている方は、最新情報をツアー募集ページにてご確認ください。
一覧へ戻る